2005年4月21日 (木)

腕立て出来ません!

夕飯食った後、コナミに行ってきた。駐車場が無料なのは1時間だけだから、ひたすら筋トレ。先日のカウンセリングで正しいフォームを習ってからキツイの何のって。今までは何やってたんだろうって思うぐらいヘトヘト。

駐車場の時間もあって、トレーニング後のストレッチは家に帰ってから。そうしたらなんと、うつぶせ状態から起き上がろうとしたら腕に力が入りません!!! 確かに、今日はインターバルをあまり置かずに続けたからちょっとハード過ぎたかな。

でも、2,3日後には超回復で筋肉が大きくなる予感。ムフフ(^^)/

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